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Aktivste Familie gesucht!

Die AOK und Hirschquelle VITAL suchen die aktivste Familie in Baden-Württemberg. Ab sofort können sich Familien für die Aktion 'Aktivste Familie gesucht' anmelden und ein gemeinsames Schrittekonto anlegen. In den AOK KundenCentern liegen kostenlose Schrittzähler bereit, mit denen vom 14. Mai bis zum 17. Juni die tägliche Laufleistung erfasst und ins Schrittekonto eingetragen werden kann. Tolle Gewinne winken den Familien, die die meisten Schritte sammeln!

Anmeldung und weitere Infos auf www.aktivste-familie.de

Special: Raus ins Grüne ...

... Tipps fürs perfekte Picknick

Endlich ist es wieder soweit - die Sonne lacht, draußen grünt und blüht es, und man kann die Natur wieder wunderbar bei einem Ausflug ins Grüne genießen. Also: Picknickkorb gepackt, Decke unter den Arm und raus in die Sonne! Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Picknick zum perfekten Outdoor-Event machen!

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Special: Die Frühlingssonne genießen ...

... gesund braun werden

Besonders im Frühling zu Beginn der Freiluftsaison ist Sonnenschutz sehr wichtig. Den ganzen Winter in dicke Kleidung gehüllt, kann die Haut noch sehr empfindlich auf die Frühlingssonne reagieren. Lesen Sie hier alles Wissenswerte für unbeschwerten Sonnengenuss!

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Kräuter & Gewürze der Woche

Borretsch
Borretsch eignet sich fein gehackt für Salate und Dips. Ein feines und erfrischendes Gurkenaroma zeichnet die Pflanze aus dem heimischen Garten aus. Von Mai bis September zieren blaue, essbare Blüten das Kraut, die in jedem Sommersalat farbige Akzente setzen.

Gefüllte Zucchini

Bleiben Sie aktiv mit unseren Sportspecials

Bleiben Sie fit und aktiv! In unseren neuen Sportspecials präsentieren wir Ihnen jeden Monat eine neue Sportart. Hier erfahren Sie, was Sie dafür benötigen und wie Sie am besten einsteigen können. Badminton, Yoga oder doch lieber Radfahren? Vielleicht finden Sie so Ihre neue Lieblingssportart.

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Ihr persönlicher Trinkwecker

So vergessen Sie nie wieder das Trinken! Stellen Sie sich Ihren persönlichen Trinkwecker und lassen Sie sich "wecken", wenn es mal wieder Zeit wird, ein Glas Hirschquelle VITAL zu trinken.

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Täglicher Gesundheitstipp vom 20.05.2012

Ihr persönlicher Trinkwecker

Die meisten Menschen trinken über den Tag verteilt viel zu wenig Mineralwasser. Die einfachste Methode, um bei der Arbeit das Trinken nicht zu vergessen: Aktivieren Sie unter "täglich gesund trinken" Ihren persönlichen Trinkwecker! Dieser sagt Ihnen, wann es wieder Zeit ist für das nächste Glas Hirschquelle VITAL.

Die letzten 3 Gesundheitstipps

Der aktuelle Wellnesstipp

Lachen Sie sich glücklich!

Der italienische Schriftsteller und Journalist Curzio Malaparte sagte einmal: 'Jedes Mal, wenn ein Mensch lacht, fügt er seinem Leben ein paar Tage hinzu.' Für Kinder ist Lachen etwas ganz Normales, sie lachen bis zu 400 Mal am Tag. Erwachsene dagegen nur 15 Mal - also viel zu selten. Also höchste Zeit, mal wieder so richtig zu lachen!

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Expertenforum

Haben Sie Fragen rund um Lebensmittel, Ernährung oder Bewegung?

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Wochenspeisepläne

Noch keine Idee, was in der nächsten Woche bei Ihnen zu Hause auf dem Tisch stehen soll? Kein Problem: Woche für Woche finden Sie hier Ihren aktuellen Plan mit leichten und gesunden Rezeptideen.

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