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Special: Streichelzart und geschützt ...

... Hautpflege im Frühjahr

Endlich kommt nach dem langen Winter wieder die Sonne raus! Und mit Sonne, Eiscreme, Straßencafé, Picknick und Freibad kommen auch wieder Röcke, Kleider und Shorts zum Einsatz. Zeit, mal wieder an die Haut zu denken, die in der Freiluftsaison ein Extra an Pflege benötigt.

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Special: Fitmacher Rohkost ...

... wie viel soll es denn sein?

Rohkost ist nur was für Gesundheitsapostel? Mitnichten! Gerade im Sommer ist Rohkost ideal: sie ist kalorienarm, liefert jede Menge Vitamine und Mineralstoffe und kann schnell zubereitet werden. Doch muss man seine Ernährung gleich ganz umstellen? Lesen Sie hier Wissenswertes zum Rohkost-Trend!

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Saisonprodukt der Woche

Kohlrabi
Wussten Sie, dass in Deutschland so viel Kohlrabi produziert und verzehrt wird wie nirgendwo sonst in Europa? Die Knollen enthalten viel Folsäure, Vitamin B und C, Kupfer und Selen. Und auch bei der Zubereitung wird es nicht langweilig: Kohlrabi lässt sich roh zum Dip oder gekocht als leckere Beilage genießen.

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Fit und aktiv mit unseren Sportspecials

Bleiben Sie fit und aktiv! In unseren Sportspecials präsentieren wir Ihnen jeden Monat eine neue Sportart. Hier erfahren Sie, was Sie dafür benötigen und wie Sie am besten einsteigen können. Badminton, Yoga oder doch lieber Klettern? Vielleicht finden Sie so Ihre neue Lieblingssportart.

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Ihr persönlicher Trinkwecker

So vergessen Sie nie wieder das Trinken! Stellen Sie sich Ihren persönlichen Trinkwecker und lassen Sie sich "wecken", wenn es mal wieder Zeit wird, ein Glas Hirschquelle VITAL zu trinken.

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Täglicher Gesundheitstipp vom 24.05.2013

Eisenmangel

Fühlen Sie sich manchmal erschöpft und sind müde? Dann kann es sein, dass Sie zu wenig Eisen im Blut haben. Doch keine Panik: in Fleisch und besonders auch in Sojaprodukten, Hülsenfrüchten und in Sesam findet sich genug Eisen, um Sie wieder munter zu machen.

Die letzten 3 Gesundheitstipps

Der aktuelle Wellnesstipp

Dufte Aromatherapie

Ätherische Öle werden bereits seit dem Altertum eingesetzt, um das Wohlbefinden der Menschen zu steigern. Eine Aromatherapie wirkt auf der körperlichen wie auch auf der seelischen Ebene - schon ein kleiner Tropfen genügt, um unsere Stimmung zu verändern.

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Expertenforum

Haben Sie Fragen rund um Lebensmittel, Ernährung oder Bewegung?

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Wochenspeisepläne

Noch keine Idee, was in der nächsten Woche bei Ihnen zu Hause auf dem Tisch stehen soll? Kein Problem: Woche für Woche finden Sie hier Ihren aktuellen Plan mit leichten und gesunden Rezeptideen.

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