Fahrrad fahren

Rauf aufs Bike

Das Fahrrad auf Vordermann bringen, Helm aufsetzen und los geht's. Mit dem Drahtesel die Umgebung erkunden macht Spaß und man kann dabei einiges erleben. Und das beste daran: Der beliebte Freizeitsport hält gesund und fit.

 
Bewegung am Arbeitsplatz

Bewegung am Arbeitsplatz

Täglich mindestens acht Stunden auf dem Bürostuhl und kaum Zeit für ein bisschen Bewegung - das macht sich leicht mit Verspannungen und Kopfschmerzen bemerkbar. Lesen Sie hier, wie Sie sich zwischendurch lockern und bewegen können.

 
Bewegung und Natur

Bewegung und Natur

Regelmäßige sportliche Bewegung, am besten draußen in der Natur mit viel frischer Luft: So steigern Sie merklich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

 

Seiten