Zahnpflege

Tipps für die richtige Zahnpflege

Mit gesunden Zähnen wirkt ein strahlendes Lächeln besonders schön. Damit es auch so bleibt, erklären wir Ihnen kurz und bündig, wie Sie Ihre 'Beißerchen' am besten pflegen.

 
Sanfte Entschlackung

Tipps für die sanfte Entschlackung

Wissenschaftlich betrachtet ist eine Entschlackungskur nicht notwendig, da der Körper über Niere, Darm, Blase und Haut überflüssige Stoffwechselprodukte ständig ausscheidet. Jedoch werden solche Rückstände und 'Schlacken' teilweise auch in den körpereigenen Depots wie Binde- und Fettgewebe gespeichert.

 
Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte stärken

Kaum fallen die ersten Blätter von den Bäumen, ist es auch schon wieder soweit: Die erste Erkältungswelle rollt über das Land. Und ehe man es sich versieht, scheint der Herbst einem die Sommerbräune und mit ihr sämtliche Energie nehmen zu wollen. Doch das muss nicht sein!

 
Gesunder Tofu

Gesunder Tofu

Der aus Sojabohnen hergestellte Tofu ist ein wahres Multitalent: Er liefert viele gesunde Inhaltsstoffe, nimmt wunderbar das Aroma von Gewürzen und Marinaden an und kann auch in Desserts verarbeitet werden.

 
Brot

Unser täglich Brot

Ob Weißbrot, Vollkornbrot oder Fladenbrot - dem verführerischen Duft von frischgebackenem Brot vermag kaum jemand zu widerstehen. Der leckere Sattmacher enthält zudem viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Schnell mal selbst ein Brot zu backen ist kein Kunstwerk. Unser Special zeigt Ihnen wie es geht.

 
Sprossen züchten

Köstliche Sprossenzucht

Gerade in der kalten Jahreszeit sind erntefrische, vitaminreiche Gemüse rar. Unkompliziert, schmackhaft und voller Gesundheit lassen sich Keimlinge und Sprossen auf der eigenen Fensterbank ziehen und peppen Ihre Speisen würzig auf.

 
Milch mit Honig

Ernährungstipps für einen erholsamen Schlaf

Heiße Milch mit Honig - wer kennt nicht diesen klassischen Schlummertrunk? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit der richtigen Ernährung für einen erholsamen Schlaf sorgen.

 
Säure-Base-Haushalt

Tipps zum Säure-Base-Haushalt

Sauer macht lustig? Dieses Sprichwort trifft auf den menschlichen Körper nicht zu. Übersäuert der Organismus, kann es zu Gesundheitsproblemen kommen. Hier erfahren Sie, wie Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen.

 
Gesund in den Frühling

Gesund in den Frühling

Im Frühling klagen viele Menschen über Müdigkeit, Kreislaufschwäche, Abgeschlagenheit oder Wetterfühligkeit. Auch wenn die Forscher noch über die Ursachen streiten, gibt es eine ganze Reihe hilfreicher Tipps und Tricks, um sich der Symptome wirksam zu erwehren.

 
Fasten

Fasten

Die positiven Effekte des Fastens verhelfen zu mehr Wohlbefinden für Körper und Seele. Doch Fasten ist nicht nur ein Frühjahrsputz für den Körper, sondern kann bei falschem Vorgehen auch gesundheitliche Risiken bergen. Informieren Sie sich in unserem Special über das Für und Wider von Fastenkuren.

 

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