Hamam

Entspannung und Pflege im Hamam

Sie brauchen eine Auszeit oder einfach nur wohltuende Entspannung? Nach einem Besuch im Hamam fühlen Sie sich wie ein neuer Mensch. Versprochen!

 
Zahnpflege

Tipps für die richtige Zahnpflege

Mit gesunden Zähnen wirkt ein strahlendes Lächeln besonders schön. Damit es auch so bleibt, erklären wir Ihnen kurz und bündig, wie Sie Ihre 'Beißerchen' am besten pflegen.

 
Sanfte Entschlackung

Tipps für die sanfte Entschlackung

Wissenschaftlich betrachtet ist eine Entschlackungskur nicht notwendig, da der Körper über Niere, Darm, Blase und Haut überflüssige Stoffwechselprodukte ständig ausscheidet. Jedoch werden solche Rückstände und 'Schlacken' teilweise auch in den körpereigenen Depots wie Binde- und Fettgewebe gespeichert.

 
Lachen ist gesund

Lachen ist gesund

Haben Sie heute schon gelacht? Lachen ist gut für Leib und Seele - egal, ob Sie in schallendes Gelächter ausbrechen oder ein wenig schmunzeln müssen. Wir erklären Ihnen, was beim Lachen im Körper abläuft und welche positiven Effekte es hat.

 
Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf

Fast jeder kennt Nächte, in denen man sich ruhelos im Bett herumwälzt. Dabei ist Schlaf ungemein wichtig für die Gesundheit. Manchmal lassen sich Schlafprobleme jedoch relativ leicht beheben.

 
Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte stärken

Kaum fallen die ersten Blätter von den Bäumen, ist es auch schon wieder soweit: Die erste Erkältungswelle rollt über das Land. Und ehe man es sich versieht, scheint der Herbst einem die Sommerbräune und mit ihr sämtliche Energie nehmen zu wollen. Doch das muss nicht sein!

 
Gesunder Tofu

Gesunder Tofu

Der aus Sojabohnen hergestellte Tofu ist ein wahres Multitalent: Er liefert viele gesunde Inhaltsstoffe, nimmt wunderbar das Aroma von Gewürzen und Marinaden an und kann auch in Desserts verarbeitet werden.

 
Brot

Unser täglich Brot

Ob Weißbrot, Vollkornbrot oder Fladenbrot - dem verführerischen Duft von frischgebackenem Brot vermag kaum jemand zu widerstehen. Der leckere Sattmacher enthält zudem viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Schnell mal selbst ein Brot zu backen ist kein Kunstwerk. Unser Special zeigt Ihnen wie es geht.

 
Sprossen züchten

Köstliche Sprossenzucht

Gerade in der kalten Jahreszeit sind erntefrische, vitaminreiche Gemüse rar. Unkompliziert, schmackhaft und voller Gesundheit lassen sich Keimlinge und Sprossen auf der eigenen Fensterbank ziehen und peppen Ihre Speisen würzig auf.

 
Fit mit Kraut

Fit mit Kraut

Ob Rotkohl, Wirsing oder Weißkohl - Kohl ist vielseitig und gesund. Klassisch als Sauerkraut zubereitet, enthält es viel Vitamin C und wirkt sich positiv auf die Darmflora aus. Hier erfahren Sie alles rund um Kraut und Kohl und erhalten Tipps zur richtigen Zubereitung.

 

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