Zahnpflege

Tipps für die richtige Zahnpflege

Mit gesunden Zähnen wirkt ein strahlendes Lächeln besonders schön. Damit es auch so bleibt, erklären wir Ihnen kurz und bündig, wie Sie Ihre 'Beißerchen' am besten pflegen.

 
Sanfte Entschlackung

Tipps für die sanfte Entschlackung

Wissenschaftlich betrachtet ist eine Entschlackungskur nicht notwendig, da der Körper über Niere, Darm, Blase und Haut überflüssige Stoffwechselprodukte ständig ausscheidet. Jedoch werden solche Rückstände und 'Schlacken' teilweise auch in den körpereigenen Depots wie Binde- und Fettgewebe gespeichert.

 
Lachen ist gesund

Lachen ist gesund

Haben Sie heute schon gelacht? Lachen ist gut für Leib und Seele - egal, ob Sie in schallendes Gelächter ausbrechen oder ein wenig schmunzeln müssen. Wir erklären Ihnen, was beim Lachen im Körper abläuft und welche positiven Effekte es hat.

 
Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf

Fast jeder kennt Nächte, in denen man sich ruhelos im Bett herumwälzt. Dabei ist Schlaf ungemein wichtig für die Gesundheit. Manchmal lassen sich Schlafprobleme jedoch relativ leicht beheben.

 
Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte stärken

Kaum fallen die ersten Blätter von den Bäumen, ist es auch schon wieder soweit: Die erste Erkältungswelle rollt über das Land. Und ehe man es sich versieht, scheint der Herbst einem die Sommerbräune und mit ihr sämtliche Energie nehmen zu wollen. Doch das muss nicht sein!

 
Sprossen züchten

Köstliche Sprossenzucht

Gerade in der kalten Jahreszeit sind erntefrische, vitaminreiche Gemüse rar. Unkompliziert, schmackhaft und voller Gesundheit lassen sich Keimlinge und Sprossen auf der eigenen Fensterbank ziehen und peppen Ihre Speisen würzig auf.

 
Laufend in Form

Laufend in Form

Laufen ist Balsam für Körper und Seele. Der Laufsport bringt den Kreislauf auf Touren, trainiert die Muskeln und lässt allen Alltagsstress vergessen. Wir zeigen Ihnen in diesem Special, wie Sie als Anfänger bestens gerüstet starten.

 
Geistige Fitness

Bewegung für die geistige Fitness

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Denn beim Sport wird nicht nur das Gehirn besser durchblutet und damit besser mit Nährstoffen versorgt, sondern es werden durch neue Bewegungsabläufe auch neue Nervenverbindungen geschaffen.

 
Säure-Base-Haushalt

Tipps zum Säure-Base-Haushalt

Sauer macht lustig? Dieses Sprichwort trifft auf den menschlichen Körper nicht zu. Übersäuert der Organismus, kann es zu Gesundheitsproblemen kommen. Hier erfahren Sie, wie Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen.

 
Wohltuende Dämpfe

Wohltuende Dämpfe

Die Nase läuft, der Hals kratzt? Dann können heiße Dämpfe beim Inhalieren und Baden helfen und das Wohlbefinden steigern. Nase und Kopf werden wieder frei und Erkältungssymptome klingen ab.

 

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