Sanfte Entschlackung

Tipps für die sanfte Entschlackung

Wissenschaftlich betrachtet ist eine Entschlackungskur nicht notwendig, da der Körper über Niere, Darm, Blase und Haut überflüssige Stoffwechselprodukte ständig ausscheidet. Jedoch werden solche Rückstände und 'Schlacken' teilweise auch in den körpereigenen Depots wie Binde- und Fettgewebe gespeichert.

 
Fit mit Kraut

Fit mit Kraut

Ob Rotkohl, Wirsing oder Weißkohl - Kohl ist vielseitig und gesund. Klassisch als Sauerkraut zubereitet, enthält es viel Vitamin C und wirkt sich positiv auf die Darmflora aus. Hier erfahren Sie alles rund um Kraut und Kohl und erhalten Tipps zur richtigen Zubereitung.

 
Weihnachtliche Gewürze

Weihnachtliche Gewürze

Was wäre die Weihnachtszeit ohne ihre typischen Gewürze? Zimt, Kardamom, Nelken und Anis duften himmlisch und verleihen Tee und Plätzchen ihren weihnachtlichen Geschmack. Zudem haben viele der köstlichen Gewürze auch eine gesundheitsfördernde Wirkung.

 
Sommersalate

Sommersalate

Die Sonne brennt und Sie wollen etwas Leichtes essen? An warmen Tagen ist ein Salat ideal. Und wenn man die richtigen Zutaten wählt, macht der auch richtig satt und enthält alles, was der Körper braucht, um auch bei heißem Wetter leistungsfähig zu sein.

 
Olivenöl

Mediterraner Geschmack und Gesundheit

Die mediterrane Küche ist fest mit dem frisch-herben Geschmack von Olivenöl verbunden. Sein hoher Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, Vitamin E, gesunden Fettsäuren und Antioxidantien macht Olivenöl zu einer unvergleichlich gesunden Zutat.

 
Obst als Energiekick

Obst als Energiekick

Um gesund zu bleiben, kann man immer wieder einmal einen Obsttag einlegen. Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melonen - essen Sie sich einen Tag lang an süßen Früchten satt! Ihr Körper wird dabei mit einem Plus an Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen versorgt und das gibt wieder neuen Schwung!

 
Kokosnuss

Kokosnuss - exotisch und gesund

Mit ihrem lieblichen Aroma lässt uns die Kokosnuss von Sonne und Südsee träumen. Ganz nebenbei ist sie ein wahres Powerpaket für unsere Gesundheit.

 
Honig

Gesundes mit Honig

Kuchen und Plätzchen, Bonbons, Glühwein, Met - vor allem in der Weihnachtszeit spielt Honig als leckerere Süßmacher eine große Rolle. Aber er ist auch gesund: Honig enthält wichtige Enzyme und Mineralstoffe und kann antibiotisch wirken.

 
Grüner Tee

Grüner Tee

Kräutertees gelten im Allgemeinen als gesund. Doch auch dem grünen Tee wird eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen. Er macht fit und enthält viele wichtige Stoffe, denen eine erstaunliche Wirkung gegen verschiedene Krankheiten zugesprochen wird.

 
Fruchteiscreme selbstgemacht

Fruchteiscreme selbstgemacht

Draußen steigen die Temperaturen sommerlich an, und was gibt es da Schöneres als ein gemütliches Plätzchen im Halbschatten und eine köstlich-kalte Erfrischung aus frischen Früchten? Selbst gemachtes Fruchteis enthält viele Vitamine und schmeckt doppelt gut. Entdecken Sie mit uns Ihre neuen Lieblingssorten!

 

Seiten